草取りダイエット

お盆も終わりました。今月は草取り月間。12日以外は患者さんが来て、仕事をしていました。

長い梅雨の間に伸びに伸びた草を、時間ができてあまり暑くない時。気分が乗った時に草取りをしています。「コロナで外出せず、運動不足」なんてことは、田舎には存在しません。

　

↑　ビフォーアフターです。1時間も草取りをすると、汗で服はビッショリに。1㎏程体重が減りダイエットになりますが、夕食時にアルコール飲料で水分補給してしまうので、朝の体重に変化は出ません。

それどころか、汗かけば痩せるという安心感からか、食べすぎな傾向になってしまい、夏太りしてます。

　

大きな葉っぱの下に妙な形の野菜が？小さくて白いものが、どんどん大きくなります。

黒い線は約17㎝あるので、全長30㎝はあるでしょうか。

これはいったい何？

稲穂も頭を垂れて色づいてきました。月末には稲刈りが始まるでしょう。

コロナの感染拡大が止まりません。「夜の街関連」という言葉が出なくなったのは良かった。

ほとんど打つ手なし状態のようです。

これからどうなるのでしょうね。

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脳血流を活性化し自律神経の働きをよくして、免疫力を高めておくことが、新型コロナの発症予防になります。

私の所属する協会のホームページです。

6分18秒で手上げ（脳呼吸法）が紹介されています。

 

★　宮野治療院ホームページ　←新型コロナウイルスに関しての説明があります。

左サイドバーの「脳呼吸法・自分でできる健康法」には、そのやり方の解説があります。

やってみてください。えっ、こんなんで？という人が多いです。

私の母のように理論はわからなくっても、やったもん勝ちです。