So-net無料ブログ作成
前の10件 | -

免疫力を高めましょう [健康 介護]

ume00015.jpg 

庭の枝垂れ梅が満開で、とてもきれいです。

一般参賀が中止に。東京マラソンの一般参加が取りやめになったようです。国内の感染者が増え、多方面で影響が出てきました。

ガーゼなど手作りマスクのための材料も売り切れ、なんて報道もあります。前記事で紹介したマスクは値上がりしています。

マスク・手洗い・うがい」は多少の予防になるでしょうが、肝心なことは自分自身の免疫力を高めて、ウイルス・細菌などに負けないカラダにしておくことです。

 

 どうしたら免疫力・生命力を元気にできるのでしょう?

1)極性タッチ・・・血液やリンパの流れをよくして、免疫力を高める。
2)脳呼吸法 ・・・脳の血流を改善し自律神経を元気にして、免疫力を高める。
3)脳呼吸枕 ・・・枕をすることで睡眠中に脳血流や全身の血液・リンパの流れが改善し免疫力が上がる。

1)と2)は患者さんにいつもお願いしているセルフケア―です。なかなか出来ないが、健康を維持したいという方に、3)の脳呼吸枕をすすめています。脳呼吸枕は3月からアマゾンで販売が始まります。 

 P1060603.JPG 

寒くて雪は苦手ですが、雪に包まれた紅梅を見るのは大好きです。超暖冬で今年はもう無理かな。

どこまで広がり、どんな影響が出てくるのでしょう? 


  ------------------------------------       --------------------------------------


私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(14)  コメント(2) 
共通テーマ:健康

マスク・・・あるんです。 [雑記]

「原宿台のウエルシアじゃ、マスクが一人1箱しか買えなかった。」数日前に患者さんから聞いた情報。今日行ってみたら高級マスク以外はすべて売り切れでした。

心配いりません。我が家にはたくさんマスクがあるんです。

DSCF9531.JPG
あっちこっちのドラッグストアーを回って買い占めたわけではありません。
これらは新型インフルエンザの影響でマスク不足になった、2009年に購入したものです。
私はあまりマスクを使わないので、今まで押し入れで眠っていたものです。
今後、マスクが手に入らない患者さんに通常価格でお分けできればと。
困ったことに10年も前なので値段がわからない。マスクに賞味期限は無いと思うのですが。
右側の箱「白元製・30枚入り」のパッケージによく似た商品がネットに出ていたのですが・・・
値段にびっくり(◎_◎;)
 Namazonで        4,600円
 tahoo ショッピングで    5,076円
うっそでしょう? ぼったくり。
 

 とは言え、患者さんが欲しいと言ったらいくらで販売したらよいか。

と言うか、すでに一箱持っていた方がいる。値段がわからないと言ったら、ネットで調べて次回払いますと言って帰っていたのだが・・・

さて、これからどうなっていくのでしょうね。

 


  ------------------------------------       --------------------------------------

私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(25)  コメント(4) 
共通テーマ:健康

csf [雑記]

なんらかのミスでこのページの記事が消えてしまったようです。ページを削除しようかと思ったのですが、頂いたNICEとコメントは残っているので、残すことにしました。

深夜に地震がありました。普段は地震では何も言わない防災無線が、何かを言っていました。起きて確認しましたが聞き取れず。いつもの事です。あまり役に立たない無線君。

TVでは茨城南部が震源で我が町は震度3とのこと。よくあるちょっと揺れたかな感のある地震。なんで防災無線が? 何を知らせていたのか?


  ------------------------------------       --------------------------------------

私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(21)  コメント(4) 
共通テーマ:健康

季節外れの暴風雨 [雑記]

昨夜は雨と風の音で何度も目が覚めました。台風並みの低気圧が通過したようです。寒気が弱かったので雪にはならなかったですが、もし、平年並みの寒中の寒さだったら、大雪になっていたのではと思います。

DSCF8737.JPG  DSCF8742.JPG

上の写真は2018年1月の大雪のものです。

IBS(茨城放送)ラジオを聞いていたら、土砂災害警報や洪水警報が出ている地域が県内にあるようです。そして今日は三月並みの気温になるとか、いったい日本の気象はどうなってしまったのでしょう。

この時期から大雨なんて聞くと「台風シーズンになったらどうなっちゃうんだっぺ、?」と先の心配をしてしまいます。昨年の台風での深夜避難の記憶が残っているんですね。

心配ばかりしてもしょうがないですが、新型コロナウイルスの国内感染の拡大も心配ですね。

マスク・うがい・手洗いも大切ですが、十分な睡眠をとって自律神経の中枢である脳を元気にし、免疫力を高めておくことも重要です。

また、極性タッチ・脳呼吸法・深筋膜ストレッチを行うと、脳・神経・細胞を活性化し、免疫力が上がるので感染予防にさらに役立ちます。

1月も終わりますが、これからどうなるのでしょうね。


  ------------------------------------       --------------------------------------

私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(14)  コメント(1) 
共通テーマ:健康

穏やかな三が日-2020 令和2年 [雑記]

元旦からからの三日間は風も無く、お日様の日差しが温かく、穏やかな新年の始まりとなりました。

昨年家の前の林が伐採されたため、7時頃の日の出を部屋から見られるようになりました。DSCF9523.JPG

今までは太陽が林の木々の上に顔を出すのは、8時を過ぎてからでした。

DSCF9524.JPG

日が昇って間も無く治療室に日差しが入り部屋が温まるので、暖房費が助かります。

昨年手に入れたWindows10搭載の中古PCへの引っ越しが、ほぼ終わったのですが、ホームページビルダーの編集用のサイトの移動には手こずりました。2日と3日は箱根駅伝や大学ラグビーを見ながらでしたが、やっとこさ編集サイトを移動でき、今年最初の大仕事は終わりました。

PC作業は目が疲れますね。

 

DSCF9483.JPG

昨年の台風19号で利根川の水かさが大幅に増し、深夜に避難したのですが、その日の朝日です。

今年は災害が少ない年であるよう祈るばかりです。


  ------------------------------------       --------------------------------------


私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(22)  コメント(4) 
共通テーマ:健康

嬉しかったな! [雑記]

昨日は東京の施設へ。今年最後の出張治療でした。

インフルエンザで休んでいる利用者さんやスタッフさんも無く、良かったです。

最後の最後に治療したのは、〇さん。

椅子に座った状態での治療でしたが、何か月ぶりかの施術でした。楽になりましたと言っていただき、それはそれは嬉しかったです。

今年最後の出張治療を、とても嬉しい気分で終わることができました。


相変わらず気温の変動が激しいですね。インフルエンザや風邪も流行っています。しっかり睡眠をとって残り僅かな今年を過ごしてください。

nice!(20)  コメント(2) 
共通テーマ:健康

Windows7から10へ・・・メンドウクサイ [雑記]

セブンがタローではなく、10に移行しないと1月で期限切れとなり、その後の使用は危険ということで、Windows10の入ったパソコンっを買った。じぇじぇがないので今回は中古です。

早い スイッチ入れて10秒で画面が立ち上がるではないか。

しかし、ネットの画面を見てびっくり。以前と全然違い何がどこにあるかわからん。特にお気に入りの機能が分かりにくい。

飽きずにカチコチやっていたら、「インターネットエクスプローラー11で見る」という欄にあたった。??今見てるのとは違うのと思いながらクリックすると、懐かしい画面が出てきたのです。

最初から出ていたプラウザは「マイクロソフトedge」というものでした。知っていれば余計な労力をかけずに済んだのに。それにしても使いにくいプラウザです。ただ慣れないだけかもしれませんが。

パスワードの認証が必要なプラウザも、いちいち入力が大変ですよ。

私の整体のホームページを作っているホームページビルダーが無事移行できれば、今回の大きな作業は終了です。目が疲れるのでボチボチですね。

Windows10に移行していない場合は、余裕のある切り替えが重要かと思います。


  ------------------------------------       --------------------------------------

私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(19)  コメント(4) 
共通テーマ:健康

初氷-2019年 [雑記]

今朝は寒かったです。家の外ののバケツに2ミリほど、指で押したら割れる厚さの氷が張ってました。初氷です。例年に比べれば遅いですかね。先週はアマガエルの鳴き声を聞きました。どちらかと言えば暖かい晩秋です。

畑も真っ白に霜が降りていました。ほうれん草や小松菜など葉っぱがしなだれています。これから甘みが増してきます。

前記事の鳥さん{ジョウビタキ(雌)}は、その後姿を見ていません。我家の庭は縄張りに入らなかったようです。残念ですね。

今年も残り1ヶ月。穏やかに過ぎてくれるといいですね。 


  ------------------------------------       --------------------------------------

私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(17)  コメント(4) 
共通テーマ:健康

鳥さんがやって来た・・・嬉しい。 [雑記]

やっと秋らしい日々が続くようになりました。私の好きな季節です。

今朝、庭に小さな訪問者がやって来ました。ジョウビタキの雌ちゃんです。

DSCF8276.JPG 

b3.JPG 庭の木々や畑の方をアッチコッチ飛びまわっています。気に入れば来春まで居着いてくれます。可愛いんですよ。気に入ってくれるといいな!

 

DSCF8248.JPGこちらは雄です。あまり目にすることはないです。

急に涼しく、ではなく寒くなリましたね。また、朝夕と日中の気温差が激しいです。体調を崩しやすいのでご注意くださいと、天気予報の中で毎日のように行っています。

週内や一日の気温差が激しいと体調を崩しやすくなるのは、何故なんでしょうね?

 

  ------------------------------------       --------------------------------------


私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

画像上でクリックすると、ホームページへ移動します。


ホームページ内の「治療院リスト」では、私の治療院も紹介されています。


nice!(22)  コメント(3) 
共通テーマ:健康

令和元年大水害・忘れないぞ。 [利根川堤防強化事業]

台風21号が太平洋を北上しています。各地で被害が出ているようです。

19号のように関東を通過していたら、利根川はどうなっていたことでしょう。

写真は私が避難した防災ステーションです。利根川の堤防を広げて作られました。車の水没を防ぐにはここが1番です。

DSCF9467.JPG

中央の家にはトイレ・休憩所・防災用品の倉庫があります。兄の軽バンに4人で避難したのですが、次回は各自の車で避難することにしました。車がないと水害にあった後が大変です。

DSCF9474.JPG


13日、ちょうど朝日が昇ってきました。川の流れを見ていたらベナレスのガンジス川を思い出しました。

DSCF9477.JPG

「こんなに川幅が広がった利根川から朝日が昇ってくる光景なんて、そうわ見れないな」と隣りにいた甥っ子くん。

DSCF9483.JPG

「大地震に原発事故、今度は利根川堤防決壊か~。それだけは勘弁して。どうか無事でありますよう。」と祈るしかありませんでした。




DSCF9471.JPG

利根川から分かれる江戸川にかかる橋です。ここは町で1番好きな場所で、年に何度も自転車でいきます。

DSCF9492.JPG

翌日の同じ場所。ゴミと流木だらけ。水位はまだ高いです。


S0608138.JPG

平常時の水門がランナーの向こうに見えます。


DSCF9469.JPG

手前は圏央道。その奥は国道4号バイパスです。

DSCF1112.JPG

2009年の画像です。利根川の堤防が30メートルほど拡張されました。以前の堤防だったら今回の台風に耐えられたか、どうか?

今だ頭の中はゴチャゴチャです。それだけ水害の危機を、身近に感じたということかもしれませんが。



・役場の職員の方々、ありがとうございました。夜に招集をかけられ、仕事とはいえ避難所を開設し避難者を受け入れ、勧告の解除まで大変だったことでしょう。

・地区の消防団の方も、ありがとう。土嚢を作って低い堤防を補強されたようです。また、堤防決壊が危惧される地区で、消防車で回って避難勧告が出たことを知らせたそうです。私は熟睡していて、防災無線からの避難勧告は知りませんでした。そんな方も多かったのでは。


堤防の下でイノシシを一頭、見た方がいます。今どこにいるのやら。


気温差が本当に激しいです。体調を崩しやすいので、しっかり睡眠をとって脳=自律神経を休めてくださいね。

nice!(22)  コメント(0) 
共通テーマ:健康
前の10件 | -