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危なかった利根川-2019年 令和元年10月13日 [雑記]

2019年10月13日(日)朝5時30分頃。もうすぐ日の出。綺麗だった。

DSCF9468.JPG

増水した利根川河川敷です。右手が江戸川の始まり。奥が利根川で左から右へ、下流へ流れています。お山は筑波山。避難した防災ステーションの土手から撮影。水位が下がりますようにと祈ってました。

下は2011年1月に撮影したものです。

DSCF1110.JPG

少し場所は違いますが、向こうに筑波山が見えます。こっちの土手からあっちの土手までが、川になりました。

昼頃には水位が下がり避難解除となりました。各地で災害にあわれた方には申し訳ないが、本当に良かったと心の底から思ったのでした。

今日は蒲田でセミナーでしたが、何人の人が参加できたのやら。 

★ 交通が不全になったためセミナーは中止になったようです。


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利根川が切れる~ 早朝4時に緊急避難☂ [雑記]

 深夜2時頃電話。

「利根川が危ないから、避難準備しろ!避難すっときは迎えに行くから」と兄から。私はぐっすり眠っていたので、事態が飲み込めない。

回らない頭でアレヤコレヤをリュックに入れ、その後はPCだの何だのを2階へ」。しばらくして疲れてしまった。後はなるようになるで、待つことに。

4時頃兄家族と避難。さて、どこがいいか。

車を一台でも守るということで、利根川の土手を広げて作られた防災ステーションへ。

しばらくして、増水で川幅の広がった利根川の向こうから朝日が上ってきた。めちゃくちゃ綺麗でした。

水位が少し下がり、多くの避難者の車も帰りだしたので、77時頃に私達も帰宅。

10時現在でも氾濫危険水位です。土手が切れないことを祈るだけです。

疲れて眠いが興奮したせいか 寝付けないのでこの記事を書いてます。

 

 

 


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台風19号 やることやったので、後は祈るだけ。 [雑記]

 4,5日前から台風19号の進路が気になって、心配や不安な気持ちが強くなって、胃が痛くなってしまった。千葉のブルーシートを見た影響でしょう。

・明日13日のセミナーは開催。電車が運休なので不参加。何人の人が参加できるのだろう?

・野菜に網のシートをかけた。芽が出たばかりの野菜達・・・・大風に負けないでね。

・食料。水もOK。ガスなので停電しても炊事はできる。電気は災害に弱いですね。

・15号のとき雨戸や障子がガタピシ鳴って、うるさくて寝れなかったので、割り箸や板を隙間に突っ込んで補強。

・しばらく断っていた焼酎を、眠り薬として購入済み。

やれることはやったと思う。

・屋根瓦はどうにもならないので、後は祈るだけです。

「たいした被害がなくて良かった。」と、来週記事がますように。

皆様もどうぞご無事で。

 

・・・・・☂ 12日(土) 午後4時頃

雨風がかなり強くなってきた。雨は東方向から吹きつけるので、家の裏の西側の窓を開けて外を見た。圏央道は上下線共にほとんど車が走っていない。

この雨の中、ヒヨドリ程の大きさの鳥が二羽飛んでいました。避難場所を探しているのだろうか?昨日飛んでいた赤トンボはどこかにいるのか?

安全な避難場所が見つかるといいな。

 

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ややっこしい・・・ 消費税とソネブロ移行 [雑記]

10月になっても暑い日が続きますね。朝から治療室の冷房を10月になって使うのは、初めてのことだと思います。

ソネブロ事務局の記事に、ブログの移行を10月になってしてくださいとあった。そんな気がする。ログインをすると画面が出てメールアドレスとパスワードの入力画面が出た。何度入力してもどちらかが違っていると表示されるので、「パスワードを忘れた」をクリックすると、メールアドレスが登録されていない。みたいな表示が出てさっぱり先に進めない。

ログインできないから管理画面も見れない。ソネブロのメインページを見ても移行方法が書いてない。なんか不親切だなあと感じたのでした。

仕方なので「ソネブロログインできない」検索で、SSへの移行画面を見つけやっと移行できた。

「アカウントの移行について」→https://blog.so-net.ne.jp/account_moving#moving 手続きは簡単です。

消費税の事でメディアはお祭り騒ぎのようだ。お得な買い方も一般人には大切かもしれないが、前回の消費税UPは社会福祉目的で上げられたはずで、それがしっかり使われていたか、どのように配分されたかなどの検証を伝える事が重要だと思うのだが。

すべての消費者がポイント還元を受けられないなんて。全く不公平な制度だ。 


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スベリヒュ 雑草が薬草に。 [雑記]

昨日は休日。新米を調達に姉様の家に行くと、とっても嬉しい話を聞きました。体調が悪かったSさんが元気になり、車でお茶を飲みに来たということでした。良かった、良かった。

左側の稲はすでに刈り取られています。右側の里芋は来月にも収穫できるでしょう。その間に生えている草です。

DSCF9435.JPG

スベリヒュという名前の草です。繁殖力がすごく嫌われものの雑草です・・・が、なんと食べられるんです。

スベリヒュ.jpg

DSCF9438.JPG

根っこは一本しか無いので抜くのは簡単です。洗って干して刻んでカリカリになるまで乾燥させてお茶として飲みます。ただ、茎に水分が多いのか乾燥に日にちがかかります。

効能は以下の通り。 

*スベリヒユ(馬歯莧)

五行草と呼ばれる有名な漢方薬で薬草として古い歴史を持った花である。
茎が赤く、葉が緑、花が黄色で根が白く、実が黒いので中国では五行草と呼ばれている。
温帯から熱帯の世界各地に分布し、日本では茹でてお浸しや和え物・天麩羅にされ、ぬめりがあって独特の風味が好まれ、又、茎を干すと干しゼンマイのようになり、ヨ-ロッパやニュージーランドではこれを改良したタチスベリヒユがサラダに用いられる。 


*薬草/期待される効能効果効用薬効
馬歯莧(スベリヒユ)には、さまざまな薬効がありますが、中でも知られているのが、


利尿作用、消炎作用、抗菌作用、解毒作用


・一般に皮膚疾患であるニキビや湿疹、泌尿器系疾患である膀胱炎や尿道炎、胃腸の障害である下痢及び腹痛


虫さされや疣(いぼ)、急性関節炎、痔といった症状に使われています。


利用する際は、葉を夏の間に採取し、それを乾燥させたものを水で煎じ、飲用されます。また、煎剤を皮膚疾患に塗布して用いられています。


*スベリヒユ(馬歯莧)には、食用の植物の中でも、最も「オメガー3脂肪酸」を含んでいる。
この「オメガー3脂肪酸」は、本来魚油に多く、血圧、心臓冠動脈病などの血管系に優れた効果があり、健康素材とし有用である。
 また、馬歯莧は、抗生物質と同じように、抗菌・解毒作用があるため、膀胱炎や腎盂炎などの泌尿器系の炎症をはじめ、余分な熱と水分が体にこもる「湿熱」が原因の肺炎や気管支炎などにも用いられています。 
また、湿疹やアトピーなどの湿熱による皮膚病や、できものには、内用・外用の両方で使用されます。虫さされや毒蛇には、湿布薬として使われます。 


*スベリヒユ茶の主な成分としては、以下のものが挙げられます。
・アピゲニン       ・ミリセチン       ・カテコールアニン              


・リンゴ酸        ・ルアドレナリン     ・ルテオリン
・クエルセチン     ・クエン酸         ・ケンフェロール    ・ドーパ   ・ドパニン


*オメガ3脂肪酸て、なに? 
 『脂肪』といえば、悪いイメージをお持ちかもしれませんが、脂肪はエネルギー源となるばかりでなく、性ホルモンや細胞膜の大部分を形成する原料としての重要な役割を果たします。
 
人間の脳の60%をも脂質が占めることから、1996年頃より、脳神経、視神経や脳の発達と脂肪酸の関連研究発表が相次ぎ、特に脂肪酸の中でも視力や記憶力がよくなる『オメガ3』が話題になってきました。


*オメガ3脂肪酸の効能・効果
オメガ3(DHAやEPA)には、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれていることなどから、以下のような効果があると期待されています。


●コレステロールを下げる(悪玉コレステロールを下げる)
●中性脂肪を下げる
(内臓を若返らせるプロジェクト|たけしの本当は怖い家庭の医学中性脂肪を抑えるために効果的なEPA・DHA等を含む良質なたんぱく源を多く摂るのがよい)
●動脈硬化・心筋梗塞予防


●高血圧予防


●脂肪肝(肝臓の病気)予防


●高脂血症予防
●加齢黄斑変性予防


●ダイエット


●メタボリックシンドローム予防
●脳の活性化による記憶力のアップ


●ガンの予防
●花粉症・アトピーなどアレルギー症状の緩和


●抗うつ作用・イライラを抑える



高血糖、高脂血症、高血圧、視神経障害、脳神経障害、精神障害、月経困難症、 関節障害、皮膚障害、アレルギー、前立腺障害、過敏性腸障害に有効との研究が数多く発表されています。
また近年は花粉症に用いられ、著しい効果をあげています。オメガ3EPAエチルエステルは医薬品として動脈硬化症、高脂血症の治療に使用されています。

 

*オメガ3がなぜアレルギーによいか
アレルギー体質はロイコトリエンやヒスタミンを大量に放出しますが、ロイコトリエ ンはヒスタミンに較べ数千から10000倍もの活性作用がある物質といわれます。
 ロイコトリエンは喘息の患者の血中にみられます。最近ではロイコトリエンが喘息の原因 物質と特定されて、オノン等この作用を抑制する薬品が開発されていますが、ロイコトリエンの発生体質を決定づけているのが 各種の脂肪酸バランスだということもわかってきました。
ロイコトリエン発生を抑制し、除去するのにはオメガ3が役立ちます。
(医学博士宇野英聖監修「宇野仙人の五行采色の勧め」より)

薬草なので美味しいとは言えませんが、飲みにくくはないです。甥っ子に試飲してもらったら、そこそこイケるという乾燥でした。

単品としてではなくドクダミやスギナなどとブレンドして飲むと、結構イケるかもしれません。


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ヘモグロビンA1Cがちょびっと、改善。 [雑記]

8月初めに受けた町の健診結果が昨日届きました。

ヘモグロビンA1Cは昨年の6.5から6.4に下がりました。昨年に比べ体重は1.7kg減(4年前より4kg減)、腹囲は2.5cm減、BMIは23.9が23.3に減り、メタボ解消に努力したので、ヘモグロビンA1Cの数値が良くなったかと、気になっていたのでした。

0.1ポイント減かぁ!  減少幅は少なかったですが、ちょっとでも改善したので良しとし、今後も努力しましょう。

肝臓と関係する症状がいろいろ出ていたので、肝機能検査が悪くなっているかと思っていたのですが、AST/ALT/γーGTの3項目は異常なしでした。たった3項目の検査で肝臓に異常なし。メデタシとは喜べないので、自己治療で肝臓・膵臓・脳機能を改善していかなくては。

今日は休日。大根の種蒔きをする時期なのですが、昨夜に大雨が降って畑の土が水分を含み、耕すのに鍬が重たくなり疲れるので、大根の種まきは中止です。

代わりにほうれん草・小松菜・春菊・カブなど、楽に種まきをできる野菜に変更です。

ここのところちょくちょく雨が振り、畑や庭の土が濡れているので、草取りがなかなかできません。早く爽やかな空気と青空の秋になってほしいものです。 


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虹を見ました。 [雑記]

20日の午後、大雨の後 大きな虹が東の空に。色も濃くてとても綺麗でした。薄っすらですが外側にもう一つ虹が出ています。翌日は東京の施設に出張治療。何かいいことあるかな・・・DSCF9433.JPG

時間の経過とともに虹が左の方向へ、伸びていきました。DSCF9434.JPG 

翌日の治療はいつもより少し早く終わり、3時少し過ぎに施設を出ました。ところが京成高砂駅の掲示板には「東武スカイツリーラインで・・・・運休や遅れ・・・」と、案内の電光掲示板が知らせています。

牛田駅で東武線に乗り換えるのですが、どうしたもんか?牛田駅は待合室も無い小さな駅。暑いホームで待つのはキツイ。それにいつ復旧するかわからないので、遠回りですがJRを使うことにしました。

京成で日暮里へ・・・赤羽で東北線に乗り換えて、5時ちょっと前にJR栗橋駅到着。 東武線のホームの掲示板には「5:05 南栗橋」と表示されていました。少し遅れて到着した電車で、南栗橋には5時15分頃着きました。

遠回りして時間がかかりましたが、エアコンの効いた車内で座ることもできたので、まあ良かったかなと思います。 


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忍者みたいな鳥さん。 [雑記]

エアコンの外気温が38℃を表示する日々が続いていましたが、この2日間は上がっても33℃まで。少しは身体が楽ですね。

下の写真は枯れたヒマワリです。この中に何羽かの鳥さんがいます。どこにいるかわかりますか?S0210056.JPG

私が確認しただけで、赤丸の数を見つけました。何羽いるかな?.jpg

枯れた葉っぱにそっくりな忍者みたいな鳥の正体は・・・

カワラヒワ1.jpg

カワラヒワです。クチバシだけで器用にヒマワリの種を食べます。

夜になるとリ~リ~ンと虫の音がするようになりました。秋が少しずつ近づいています。

今日から私は盆休みです。伸びた庭や畑の草取りをしようと考えています。汗をかいた後は500g~1kg程、体重が減ります。名付けて「草取りダイエット」。

「庭がきれいになる・痩せる・ビールがうまい」と、一石三鳥です。


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体重が減った、身長が伸びた? [雑記]

昨日の早朝、町の健診に行って来ました。昨年は腹囲85cm以上でメタボと言われてしまったのです。

今年は、腹囲が85cm→82.5cmへ。体重は73,8kg→72,5kgに減少しました。4年前の体重は76.2kgでした。BMIも下がりました。運動も食事制限もしてなかったのですが、昨年より良い結果となりました。

血圧は115-78で「血圧いいですね」と、スタッフさんに褒められました。

気になる血液検査の結果は、来月になります。ヘモグロビンA1Cと中性脂肪が高めなので、今回はどうなっているか興味があります。

それと4年前は176,6cmあった身長が、毎年0,3mmほど縮み、昨年は175,6cmになったのですが、今回は176,7cmで0,1mm伸びたのです。伸びたとは言えない数値ですが、微妙に嬉しいのです。「背が縮む=老化した」そんな気がするんですね。とっくに老化を実感はしているのですが。


まだまだ猛烈な暑さが続くようです。水分補給も大切ですが、最も重要なことは睡眠をしっかりとって、脳=自律神経を休めて、体力=生命力を落とさないことです。

エアコンを使って涼しい部屋で、気持ちよく寝ましょうね。電気代をケチると、ご自分の生命力が低下して、早く老化してしまいます。


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部屋から花火見物。 [雑記]

昨夜は無事に隅田川の花火大会が開催されました。台風の影響を心配していた人も多かったようで、良かったですね。


利根川を挟んだ隣町の境町で、7月13日に開催された花火大会の写真です。隅田川の2万発を超える2万3千発の花火が打ち上げられました。 治療室から写したものです。太陽光発電施設にするため、家の前の林を伐採したので、今年は自宅に居ながら大きな花火を見ることができました。

DSCF9372.JPG

年一回の花火見物より、四季の変化を感じられた林のほうが良かったです。オオタカはどこに行ったのやら?


DSCF9395.JPG

早朝、マグニチュードの大きな地震がありましたね。震源が三重沖で揺れの大きかった地域が東北とは。南のフィリピンでも地震が頻発しているようで、なにか不気味ですね。ニュージーランドで大きな揺れがあり、その後東日本の震災があったことを思い出します。南海トラフとか首都直下地震なんて起きたら、オリンピックができなくなってしまいます。


DSCF9422.JPG

綺麗だった~!

梅雨寒の後、急に暑くなったせいか身体がだるいですね。


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