テレビは見られるようになったけど。

急に寒くなりました。秋はいつあったんだろうか？

今年は柿が豊作のようで、あちこちの家の庭でたくさんの実をつけています。ヒヨドリやムクドリは大喜びでしょうね。

↓ 大きな柿です。一つ１００円以上はするかな？　田舎で育った私は柿を買うという考えがありません。

やっと電気屋さんが落雷の後、受信できなくなったテレビを見に来てくれました。アンテナ・屋外ブースター・屋内ブースターを交換。諭吉さんが５枚程去っていくことに。火災保険でどれだけカバーしてくれるか。

約１週間、生でテレビを見ず、録画もできない状態だったのですが、何も困りませんでした。

AmazonファイヤースティックでユーチューブやTVerを見れたので。

それに、今期は録画してまで見たいドラマがゼロです。夏ドラマもイマイチだったのですが、秋ドラマはそれ以上に好みにあいません。

自分の好みが変わったのか？ドラマがつまらなくなったのか？

朝が寒くて布団から出るのが億劫。そんなことをラジオで言ってました。寒い部屋で寝ていると、自律神経が働いて脳がゆっくり休めません。

電気代が気になりますが、健康のためには暖房を使い、寒くない部屋で良い眠りをとることが大切です。

「朝、起きるのがつらい・学校に行きたくない・仕事に行きたくない・何かをする気力が出ない。」検査をしても何の異常も出ない。

そんな人が増えているということです。悪化すると「慢性疲労症候群」と診断がつくかもしれません。

今、その予備軍が急増していると、日曜のセミナーで宮野会長が言っていました。

無理は禁物です。

ーーー★　脳血流を良くして免疫力を高めましょう　★ーーー

脳血流を活性化し自律神経の働きをよくして、免疫力を高めておくことが、新型コロナの発症予防になります。

私の所属する協会のホームページです。

6分18秒で手上げ（脳呼吸法）が紹介されています。

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★　宮野治療院ホームページ　←新型コロナウイルスに関しての説明があります。

左サイドバーの「脳呼吸法・自分でできる健康法」には、そのやり方の解説があります。

やってみてください。えっ、こんなんで？という人が多いです。

私の母のように理論はわからなくっても、やったもん勝ちです。