幸手市権現堂の彼岸花―2023年

今年は暑さが長引き彼岸花の開花が遅れました。10月4日に写したものです。

それにしても寒暖差が大きい毎日です。

昨日と今日の午後は治療室のエアコン（冷房）を使いました。

日曜日は朝から冷たい雨で、暖房を使用。

自律神経が寒暖差に対応するため、非常に消耗してしまいます。バランスが崩れるのではないのです。自律神経そのものが弱ってしまうのです。

夜は涼しくなり寝やすいので、十分な睡眠をとって脳＝自律神経の中枢を休めることが大切です。

栄養より睡眠です。

日曜の朝は10度を切る予報です。石油ストーブは準備OKです。焼き芋が出来そう、

ーーー★　脳血流を良くして免疫力を高めましょう　★ーーー

脳血流を活性化し自律神経の働きをよくして、免疫力を高めておくことが、新型コロナの発症予防になります。

私の所属する協会のホームページです。

6分18秒で手上げ（脳呼吸法）が紹介されています。

?

★　宮野治療院ホームページ　←新型コロナウイルスに関しての説明があります。

左サイドバーの「脳呼吸法・自分でできる健康法」には、そのやり方の解説があります。

やってみてください。えっ、こんなんで？という人が多いです。

私の母のように理論はわからなくっても、やったもん勝ちです。