８月上旬の畑―２０２３年

昨日の８月１日、やっとこさ雨が降ってくれました。半月以上雨無しで連日の猛暑日。畑の野菜が息切れならぬ、水切れ状態でした。誠に恵の雨でした。（三日に一回は水道水で水やりをしていました。とても足りません。）

　☜６月の畑です。

↓藁の中のキュウリが成長し、毎日１５本ほど収穫します。

里芋もいい感じで大きくなってきました。機関銃のような雹の粒で、葉や茎が痛んだのですが、なんとか復活しました。

こちらはサツマイモです。

雨の後で土が湿っています。トラクターで耕した後は日照り続きで、草も生えなかったのですが、これからあっという間に草が伸びてくるでしょう。

猛暑の中の草とりは命がけなので、無理はできません。

草には勝てません。

涼しかったのは１日だけ。まだまだ暑い夏が続きそうです。

「冷房を適切に使い、暑くない部屋で就寝しましょう。」とテレビで言っていますが、適切な温度は何度？

１）治療中は室温を２５度以下にしてください。それ以上だと脳＝運動・感覚の神経が上手く働かないので、良い治療が出来ません。

２）寝室は２４度以下にして寒くない寝具、長袖のパジャマで寝てください。

　　２５度は熱帯夜と言われています。暑い部屋では代謝が上がり、就寝中も自律神経＝脳が休むことが出来ず、疲労が蓄積し、良い体調を保てません。

宮野先生の教えは守っています。

ーーー★　脳血流を良くして免疫力を高めましょう　★ーーー

脳血流を活性化し自律神経の働きをよくして、免疫力を高めておくことが、新型コロナの発症予防になります。

私の所属する協会のホームページです。

6分18秒で手上げ（脳呼吸法）が紹介されています。

 

★　宮野治療院ホームページ　←新型コロナウイルスに関しての説明があります。

左サイドバーの「脳呼吸法・自分でできる健康法」には、そのやり方の解説があります。

やってみてください。えっ、こんなんで？という人が多いです。

私の母のように理論はわからなくっても、やったもん勝ちです。