虹を見ました。

20日の午後、大雨の後　大きな虹が東の空に。色も濃くてとても綺麗でした。薄っすらですが外側にもう一つ虹が出ています。翌日は東京の施設に出張治療。何かいいことあるかな・・・

時間の経過とともに虹が左の方向へ、伸びていきました。 

翌日の治療はいつもより少し早く終わり、3時少し過ぎに施設を出ました。ところが京成高砂駅の掲示板には「東武スカイツリーラインで・・・・運休や遅れ・・・」と、案内の電光掲示板が知らせています。

牛田駅で東武線に乗り換えるのですが、どうしたもんか？牛田駅は待合室も無い小さな駅。暑いホームで待つのはキツイ。それにいつ復旧するかわからないので、遠回りですがJRを使うことにしました。

京成で日暮里へ・・・赤羽で東北線に乗り換えて、5時ちょっと前にJR栗橋駅到着。　東武線のホームの掲示板には「５：０５　南栗橋」と表示されていました。少し遅れて到着した電車で、南栗橋には5時15分頃着きました。

遠回りして時間がかかりましたが、エアコンの効いた車内で座ることもできたので、まあ良かったかなと思います。 

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私が所属するパーフェクトクラニオロジー協会の、ホームページが新しくなりました。治療の内容になっていますが、お時間がありましたら読んでみてください。

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忍者みたいな鳥さん。

エアコンの外気温が38℃を表示する日々が続いていましたが、この2日間は上がっても33℃まで。少しは身体が楽ですね。

下の写真は枯れたヒマワリです。この中に何羽かの鳥さんがいます。どこにいるかわかりますか？

私が確認しただけで、赤丸の数を見つけました。

枯れた葉っぱにそっくりな忍者みたいな鳥の正体は・・・

カワラヒワです。クチバシだけで器用にヒマワリの種を食べます。

夜になるとリ～リ～ンと虫の音がするようになりました。秋が少しずつ近づいています。

今日から私は盆休みです。伸びた庭や畑の草取りをしようと考えています。汗をかいた後は500g～1kg程、体重が減ります。名付けて「草取りダイエット」。

「庭がきれいになる・痩せる・ビールがうまい」と、一石三鳥です。

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体重が減った、身長が伸びた？

昨日の早朝、町の健診に行って来ました。昨年は腹囲85cm以上でメタボと言われてしまったのです。

今年は、腹囲が85cm→82.5cmへ。体重は73,8kg→72,5kgに減少しました。4年前の体重は76.2ｋｇでした。BMIも下がりました。運動も食事制限もしてなかったのですが、昨年より良い結果となりました。

血圧は115－78で「血圧いいですね」と、スタッフさんに褒められました。

気になる血液検査の結果は、来月になります。ヘモグロビンA1Cと中性脂肪が高めなので、今回はどうなっているか興味があります。

それと4年前は176,6cmあった身長が、毎年0,3mmほど縮み、昨年は175,6cmになったのですが、今回は176,7cmで0,1mm伸びたのです。伸びたとは言えない数値ですが、微妙に嬉しいのです。「背が縮む＝老化した」そんな気がするんですね。とっくに老化を実感はしているのですが。

まだまだ猛烈な暑さが続くようです。水分補給も大切ですが、最も重要なことは睡眠をしっかりとって、脳＝自律神経を休めて、体力＝生命力を落とさないことです。

エアコンを使って涼しい部屋で、気持ちよく寝ましょうね。電気代をケチると、ご自分の生命力が低下して、早く老化してしまいます。

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