免疫力を高めましょう

もう何も言わず　　何もしないで　動画撮るのは自由だけど、Upしないでくんろ！

please　stay　home　　あなたも仕事しなくていいから。お金あるんだし。

気が抜けて免疫力が下がってしまいそう

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コメント 2

宮野先生の動画を拝見しました。
板だけでは分からないですね。
by 旅爺さん (2020-04-18 10:40) 

旅爺さん
ご覧いただきありがとうございます。
「板」の意味が分からないのですが。
5分過ぎから自己治療のやり方が流れるのですが、切れ切れの動画なので、理解できないかもしれませんね。
解説を加えた記事を書こうとは思っているのですが、いつになるか。
5分51秒から紹介されている、指をパラパラ触れる「極性タッチ」をやってみてください。やる前に呼吸をしてみて、やった後は呼吸が楽になります。
by a-silk (2020-04-18 16:25)